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七種零食：平衡酸堿消除疲勞-6

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期：2008-07-22
核心提示：補充高蛋白的食物：豆類、肉類 適當?shù)氖秤酶叩鞍资澄�，如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等，可及時補充體內(nèi)損失的熱量。因為熱量消耗過度也會使人疲勞，所以及時補充熱量可很快消除疲勞感。

 

 

補充高蛋白的食物：豆類、肉類

　　適當?shù)氖秤酶叩鞍资澄�，如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等，可及時補充體內(nèi)損失的熱量。因為熱量消耗過度也會使人疲勞，所以及時補充熱量可很快消除疲勞感。

 
關(guān)鍵詞： 零食 疲勞
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